Fascite plantare
Il dolore sotto il tallone al primo passo del mattino
Il segno tipico e inconfondibile: i primi passi del mattino sono i peggiori, poi il dolore si scioglie un poco, e ritorna dopo essere stati molto in piedi. La fascia plantare, la robusta lamina che sostiene l'arco del piede, e irritata nel punto in cui si aggancia al tallone.
Ne soffrono podisti e persone che lavorano in piedi, ma anche chi ha semplicemente cambiato scarpe, peso o abitudini. Trascurata tende a cronicizzare, e una fascite che dura da mesi si cura, ma con piu pazienza.
Ti riconosci in questi sintomi?
- Dolore sotto il tallone ai primi passi del mattino
- Dolore dopo essere stati a lungo in piedi o aver camminato molto
- Fastidio che si riaccende dopo lo sport, piu che durante
- Sensibilita premendo sotto il tallone, verso l'interno
I sintomi descritti sono indicativi: solo una valutazione clinica puo confermare la diagnosi.
Come la tratto in studio
La valutazione guarda il piede ma non solo: carichi di lavoro e sport, calzature, forza del polpaccio e mobilita della caviglia contribuiscono tutti al problema. Il piano tocca ogni fattore che nel tuo caso conta davvero.
Il trattamento unisce esercizio specifico di rinforzo e allungamento con le onde d'urto, che sulla fascite cronica sono tra le terapie con le prove scientifiche piu solide. L'obiettivo e camminare, lavorare e correre senza pensare al tallone.
Onde d'Urto Storz Medical
Terapia di riferimento per la fascite cronica
Scopri il trattamentoEsercizio terapeutico
Rinforzo di fascia e polpaccio, allungamenti mirati
Terapia manuale
Mobilita di caviglia e piede, tessuti molli del polpaccio
Taping Neuro-Muscolare
Scarico della fascia nelle giornate piu impegnative
Domande frequenti
Ho lo sperone calcaneare: e quello il problema?
Spesso no: molte persone hanno lo sperone senza alcun dolore. A far male e di solito la fascia irritata, ed e su quella che si lavora.
Devo smettere di correre?
Di solito si modula, non si azzera: riduciamo carichi e volumi al livello che la fascia tollera e li risaliamo progressivamente. Fermarsi del tutto raramente e necessario.
Le solette servono?
In alcuni casi aiutano, come parte del piano. Se servono nel tuo, te lo dico in valutazione, eventualmente indirizzandoti a chi le realizza.
Parliamo del tuo caso
Raccontami come si comporta il tuo dolore: ti dico con franchezza se e come posso aiutarti, nello studio di Corso Giuseppe Romita 4 a Tortona.