Artrosi di anca, ginocchio e colonna
Conviverci bene si puo, e non significa arrendersi
L'artrosi e il consumo progressivo della cartilagine articolare: ginocchia, anche e colonna sono le sedi piu comuni. Ma c'e un equivoco da sciogliere subito: il grado di usura sulla lastra e il dolore che senti non vanno di pari passo.
La ricerca e ormai unanime: per l'artrosi il trattamento di prima scelta e l'esercizio terapeutico, prima dei farmaci e molto prima della chirurgia. Un'articolazione artrosica che si muove con muscoli forti fa meno male di una che sta ferma.
Ti riconosci in questi sintomi?
- Dolore articolare che peggiora sotto carico e migliora col movimento leggero
- Rigidita mattutina che si scioglie in una mezz'ora
- Scrosci e sensazione di articolazione che gratta
- Progressiva riduzione di quello che riesci a fare
I sintomi descritti sono indicativi: solo una valutazione clinica puo confermare la diagnosi.
Come la tratto in studio
Si parte da dove sei: quanto cammini, cosa eviti, cosa vorresti tornare a fare. Il programma di esercizio parte dal livello che la tua articolazione tollera oggi e sale gradualmente, insieme al lavoro manuale sulle rigidita.
Ti insegno anche a leggere il dolore: quale fastidio e accettabile durante l'esercizio, quale ti dice di rallentare. E la competenza che rende autonomi e toglie la paura di muoversi, che nell'artrosi e meta del problema.
Esercizio terapeutico
La terapia di prima scelta secondo tutte le linee guida
Terapia manuale
Rigidita e dolore, per rendere possibile l'esercizio
Laserterapia
Supporto nelle riacutizzazioni dolorose
Scopri il trattamentoDomande frequenti
Muovermi non consuma la cartilagine piu in fretta?
No, e il contrario: il carico giusto nutre la cartilagine e rinforza i muscoli che proteggono l'articolazione. Il movimento dosato e la cura, non il rischio.
Ho l'artrosi in due articolazioni: si lavora su entrambe?
Si, il programma si costruisce sull'insieme: spesso gli stessi esercizi, adattati, servono a piu distretti, e la seduta si organizza di conseguenza.
Posso evitare la protesi?
In molti casi un buon percorso rimanda la chirurgia di anni, o la rende non necessaria. Quando invece e la scelta giusta, arrivarci con muscoli allenati migliora anche il recupero dopo.
Parliamo del tuo caso
Raccontami come si comporta il tuo dolore: ti dico con franchezza se e come posso aiutarti, nello studio di Corso Giuseppe Romita 4 a Tortona.